09 февраля 2024
Сегодня мы покажем вам прохождение П-образного рукохода в висе на согнутых руках!
Это упражнение ГТО «Готов к труду и обороне» помогает укрепить мышцы рук, плеч и спины, а также улучшает координацию и баланс. Оно отлично подходит для тех, кто хочет разнообразить свою тренировку.
https://vk.com/video-76633380_456239753
Подписывайтесь и не пропустите новые видео!